此次“水一方”赛程全长5000米，呈环形跑道。活动现场严格疫情防控措施，设体温检测点，对所有人员进行体温检测。赛程中途设补给站、救护点，及时为参赛人员提供能量补给及突发情况下的应急救护，为保证每个参赛者能顺利、安全、愉快地跑完全程做好安全保障。

7:30

龙潭街道人大工委主任李斌致辞表示，希望通过比赛，能够让更多的群众爱好运动、参与运动，让全民健身运动热潮在龙潭不断高涨，让全民健身运动真正成为提高人民身体素质和改善人民健康水平的有效手段。

7:45

赛前热身指导普及提高大家对科学健身的常识和意识，有效避免了错误运动方式所造成的身体伤害。选手们在健身教练的指导下，充分做好赛前准备。

7:55

宣读规则，比赛分男子组和女子组，分组设冠、亚、季军及优胜奖共20名。男女组间隔10分钟分别开跑。起跑线上，选手们个个精神抖擞、斗志昂扬。

8:00

男子组比赛正式开始。

8:10

女子组比赛正式开始。赛中，大家秉承“友谊第一、比赛第二”的优良作风，激烈中透着和谐，紧张中充满活泼。赛道沿途风光迷人，两岸清风拂柳、菡萏飘香，在身心的美妙旅程中，这趟美好而激烈的行程也有了最终的结果：

9:00

颁奖仪式举行。龙潭健身跑系列赛的举办旨在通过跑步运动来调动广大居民的运动热情，并以此带动街道体育事业的整体发展，不断向更快更高更强方向迈进。同时，也希望龙潭儿女能把体育运动的顽强拼搏精神融入到龙潭建设中去，把“不怕困难、不怕压力、不怕挑战”龙潭精神发扬光大，向着龙潭美好的明天奔跑！